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pedagogie_perceptive2019-08-14T14:53:46+00:00

Qu’est ce que la pédagogie perceptive ?

La pédagogie perceptive ou  somato-psychopédagogie  est une approche centrée sur les liens entre le corps, le mouvement, l’action et la pensée.

Somato désigne le corps.
Somato-psycho met l’accent sur l’interaction entre le corps et le psychisme. Le terme valide le fait que des informations circulent d’un pôle à un autre.

Pédagogie : parce que nous pouvons apprendre de notre corps.

En pédagogie perceptive il s’agit donc d’apprendre, de se développer à partir d’un vécu corporel plus riche parce que mieux perçu.

Pourquoi ?

Les ateliers de pédagogie perceptive vous permettent :

  • de relâcher vos tensions tant au niveau physique que mental.
  • d’affiner votre capacité à ressentir, à contacter des zones du corps jusque là imperçus.
  • de soulager vos douleurs : fibromyalgie, douleurs lombaires, migraines…
  • de vous reconnecter avec vous-même après un choc émotionnel : accident, agressions physiques ou verbales, deuil …
  • de vous sentir bien dans votre corps
  • d’apprendre à vous écouter, à vous faire confiance
  • de vous sentir plus présent
  • d’activer votre vitalité
  • de donner du sens à votre vie

Les outils utilisés en pédagogie perceptive

Toucher de relation

Il s’agit d’un geste doux et précis qui permet au corps et au psychisme de se relâcher.

Il libère les tensions physiques et/ou émotionnelles, et permet de retrouver de la vitalité et un état de bien-être.

Je rappelle que la peau est un formidable organe de perception. Il contient le plus grand nombre de capteurs sensoriels.

Gymnastique sensorielle

La gymnastique sensorielle est une activité physique douce qui peut être envisagée comme une pratique en elle-même ou en prolongement des séances de pédagogie perceptive où vous êtes sous la main du praticien. 

Ce sont des enchaînements de mouvements simples, inhabituels, réalisés dans la lenteur.

Cet outil permet de pratiquer en toute autonomie, d’être acteur de votre santé.La gymnastique sensorielle se pratique en position debout, assise ou allongée.

Méditation pleine présence

C’est un rendez-vous, où vous apprenez à être en relation avec vous-même, votre mouvement, votre ressenti corporel, et votre pensée.

Un moment de silence pour s’écouter et s’accueillir avec bienveillance.

C’est une méditation guidée  en fonction de vos attentes.

Entretien face à face

Ce temps d’échange permet de valider votre ressenti, de dégager du sens, de tisser des liens avec votre vie quotidienne, de mettre en place de nouvelles stratégies, de changer de points de vue.

Pratique d’écriture

Tenir un Journal de Bord relatant vos expériences au cours de la séance ou après celle-ci, permet de valider et valoriser vos propres changements pour les intégrer dans le quotidien.

C’est un bon outil pour vous rendre compte de votre évolution.

Un accompagnement en pédagogie perceptive peut durer de 3 à 12 séances.

Les séances hebdomadaires ou bimensuelles sont plus efficaces.

Comment se déroule une séance ?

TARIFS

ADULTES

1ère consultation
(90min)

65 €

consultation de suivi
(60min)

50 €